top of page
ספירת החסד שבתפארת מחזירה אותנו אל עצמנו, ומבקשת מאיתנו לבחון את מידת החמלה שלנו כלפי עצמנו וכלפי הסביבה שלנו. ראשית, נתבונן פנימה ונבדוק כמה אנו חיים בשלום עם עצמנו. מתוך קבלה עצמית שמקורה בחמלה ושאיפה לנפש מאוזנת, נוכל לייצא כלפי הסובבים אותנו התנהגות מווסתת ומאוזנת יותר. החסד שבתפארת מזמין אותנו להיות סלחניים יותר כלפי עצמנו, ולהאמין בצדקת דרכנו ורצונותינו הטובים.
"הִנְנִי מוּכָן וּמְזֻמָּן לְקַיֵּם מִצְוַת עֲשֵׂה
כְמוֹ שֶׁכָּתוּב בַּתּוֹרָה: הִנְנִי מוּכָן וּמְזֻמָּן
וּסְפַרְתֶּם לָכֶם מִמָּחֳרַת הַשַּׁבָּת- הִנְנִי מוּכָן וּמְזֻמָּן,
מִיּוֹם הֲבִיאֲכֶם אֶת עֹמֶר הַתְּנוּפָה שֶׁבַע שַׁבָּתוֹת תְּמִימֹת תִּהְיֶינָה:
בָּרוּךְ אַתָּה יְהֺוָה אֱלֹהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם אֲשֶׁר קִדְּשָנוּ בְּמִצְוֹתָיו וְצִוָּנוּ עַל סְפירַת הָעוֹמֶר: הַיּוֹם חמישה עָשָׂר יוֹם שֶׁהֵם שני שבועות ויום אחד לָעוֹמֶר: "
תפילה יומית
ספירת העומר, ערב ה- 27/4/2025
בחנ.י את עצמך
01
האם יותר קל לי להתייחס לסבל של אחרים, מאשר להתייחס לסבל שלי עצמי?
02
האם אני ממהרת לשפוט את עצמי?
03
מתי אני מוכנ.ה לפרגן לעצמי או להאמין לפידבקים טובים מאחרים?
04
האם כשאני נתקל.ת בקושי, אני נוטה לשקוע ברחמים עצמיים?
05
האם בעקבות מלחמת "חרבות ברזל" השתנתה מידת החמלה שלי כלפי עצמי?
06
מתי בפעם האחרונה הקדשתי לעצמי זמן לדברים שעושים לי טוב?
מעמיקים
"חופש לא שווה כלום אם הוא לא כולל את החופש לטעות."
מהטמה גנדי
כפית / אורן עילם
מבעד לקרום הדק
של השפיות
שוכן לו פחד מבעית.
אם ארצה את הקרום לחדור,
עלי קצת לחפור,
לא צריך טוריה,
מספיקה כפית.
-
מאז ה7/10 אנחנו שרויים ברכבת הרים רגשית. האם את.ה מצליח.ה להניח אצבע על המקומות בהם את.ה מוצא.ת "שפיות" והמקומות בהם את.ה חווה "פחד מבעית"?
-
איך את.ה שומר.ת על עצמך מפני "קריעת הקרום" בין הטירוף לבין השלווה?
מעמיקים
"חופש לא שווה כלום אם הוא לא כולל את החופש לטעות."
מהטמה גנדי
כפית / אורן עילם
מבעד לקרום הדק
של השפיות
שוכן לו פחד מבעית.
אם ארצה את הקרום לחדור,
עלי קצת לחפור,
לא צריך טוריה,
מספיקה כפית.
מאז ה7/10 אנחנו שרויים ברכבת הרים רגשית. האם את.ה מצליח.ה להניח אצבע על המקומות בהם את.ה מוצא.ת "שפיות" והמקומות בהם את.ה חווה "פחד מבעית"?
איך את.ה שומר.ת על עצמך מפני "קריעת הקרום" בין הטירוף לבין השלווה?
שיר של יום
היי את/ נעמי אהרוני גל (נונו)
היי את
הכל בסדר
חוץ מכל מה שממש ממש לא
כשאת בתוך החדר
אפשר לדמיין
עולם בלי גבולות
היי את
זה לא פשוט כאן
כולם חיים בסיפור מסוים
אולי יהיה יותר קל
אם תספרי לך סיפור
ותחיי אותו גם
הימים עוברים
קצב לא סביר
מכניסים ואז
מוציאים אוויר
יורד הגשם
צומח גן
אותו משחק ידוע של הזמן
היי את
הגעגוע
כל פעם נצבע בצבעים אחרים
הזמן בכיוון הידוע
לפעמים שוכחים לפעמים נזכרים
הימים עוברים
קצב לא סביר
מכניסים ואז
מוציאים אוויר
יורד הגשם
צומח גן
אותו משחק ידוע של הזמן
יורד הגשם
צומח גן
אותו משחק ידוע של הזמן
היי את
מה שקשה לך
כנראה יתחלף בקשיים אחרים
זה לא מנחם או משמח
אבל זה המצב ככה כולם אומרים
האתגר היומי
פנק.י עצמך בדבר שעושה לך טוב (מקלחת ארוכה, מאכל אהוב, שיחה עם חבר.ה טוב.ה, האזנה לפודקסט אהוב…).
bottom of page